3 receitas de suco detox pós Ceia de Natal

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Fala a verdade: a gente torce para chegar o Natal pra gente “enfiar o pé na jaca” nas delícias da Ceia, come tudo que pode – e o que não pode também – e depois fica pensando “pra que tanto exagero?”.  Antes de tudo já avisamos: somos o time que adora essas comidas natalinas! E sinceramente, né? Nós merecemos mesmo sair um pouquinho da rota nessas épocas festivas. 

Como isso acontece todo ano, já temos um esquema para dar aquela aliviada na consciência e no estômago! São 3 receitas perfeitas para fazer após os exageros cometidos na ceia de Natal que são uma boa opção para recuperar o estrago da dieta: os sucos detox. Feitos com frutas e alimentos funcionais, eles ajudam a eliminar as toxinas do corpo, limpando o organismo e tirando o inchaço e desconforto ocasionado pelos excessos na alimentação.

1. Beterraba, cenoura e maçã

Ingredientes:

– 1 cenoura com casca

– 1 beterraba sem casca

– 1 maçã com casca

– 100 ml de água gelada

Como fazer: bata tudo no liquidificador e sirva gelado. Não é necessário coar!

2. Abacaxi com hortelã

Ingredientes:

– 1 fatia de abacaxi

– 1 colher de chá de raspas de limão

– 1 copo de água de coco

– 1 colher de sopa de hortelã

Como fazer: bata os ingredientes no liquidificador e reserve as raspas de limão para serem colocadas diretamente no copo, como um toque final. Acrescente gelo se desejar.

3. Couve com gengibre

Ingredientes

– 3 folhas de couve bem lavadas

– 2 laranjas descascadas

– 1 pedaço de gengibre

– 1 litro de água

Como fazer: para bater tudo no liquidificador, retire as sementes e cascas da laranja e mantenha os talos da couve. Bata tudo e sirva bem gelado.

Agora conta pra gente, qual receita você vai colocar na sua rotina?

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